�爱吃�影响代谢的效果�就容易认为身体在向不好的方向发展�

<p>【本文[来自《我发)现身边至少4个朋友戒烟后，开始嗜睡，爱吃，很快出现大肚子，视力模糊》评论区，标题为小编添加】</p> <p>确实是这样，这就是典型的戒断反应。</p> <p>戒烟后你的大脑会因为尼古丁刺激分泌的多巴胺减少而出现情绪和认知问题。</p> <p>尼古丁还有收缩血管、影响代谢的效果，戒烟后身体上的反应就是心血管方面出现变化，容易出现心慌、运动能力变差和食欲增加。</p> <p>如果你缺乏基本的科学常识，就容易认为身体在向不好的方向发展。吸烟的人意志力、自制力一般也差，戒断反应又会让人认知下降，食欲增加会顺其自然的吃，就容易变胖。所以就会像你一样给自己找借口，而挺不过戒断期，你不是个例，戒烟失败的应该都如此吧。原文章那位是挺过了你这个阶段，身体才会明显改观的，戒烟失败的就是驱动力或者意志力不足。</p>